Неделя сохранения здоровья легких

С 21 по 27 сентября 2026 года проводится Неделя сохранения здоровья легких.

Её цель — привлечь внимание общественности к проблеме роста заболеваемости бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) и пневмонией, а также повысить информированность о важности ответственного отношения к здоровью дыхательной системы.

Лёгкие — жизненно важный орган, отвечающий за газообмен в организме. От их работы зависит снабжение всех клеток кислородом.

10 правил для здоровья легких

1.     Питайтесь правильно!

2.     Не курите!

3.     Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом!

Правильная осанка способствует полному раскрытию легких и более глубокому дыханию.

4.     Закаляйте организм!

5.     Не избегайте посещения врача, ежегодно проходите флюорографическое обследование!

6.     Не забывайте проветривать помещения!

7.     Очистите свой дом от пылесборников!

8.     Берегите легкие от химикатов, красок и бытовой химии!

9.     Чаще выбирайтесь на природу, в лес!

10. Ингаляции и чаи — эффективные средства для профилактики и лечения заболеваний легких!

Полезными являются ингаляции на основе можжевельника, коры дуба, листьев или масла эвкалипта, лаванды, мяты, а также чаи из чабреца, девясила, мяты перечной, медуницы, мать-и-мачехи, корня солодки.

 Берегите себя и будьте здоровы!

 Ссылки для скачивания информационно-профилактических материалов: https://cloud.mail.ru/public/zKZN/rwyAXTb7F