Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.

Самые распространенные заболевания печени - это:

Ø Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.

Ø Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом.

Ø Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени.

Ø Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.

Большинство этих заболеваний – последствия:

-       неправильного питания;

-       злоупотреблением алкоголем;

-       длительным приемом синтетических лекарств;

-       гиподинамией (снижением двигательной активности);

-       токсины, вредное производство, экология;

-       наследственные и аутоиммунные факторы.

Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни:

➡️Контролируйте режим питания. Не допускайте переедания.

➡️Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.

➡️Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.

➡️Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.

➡️Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.

➡️Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.

➡️Проведение вакцинации против гепатита В.

Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу! Берегите себя!

С материалами можно ознакомиться по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/BWnm/TKpHxn8uo